Claude Code能自動優化Windows電腦嗎？實測4年老筆電健檢分17到75，我只按了幾次授權

用了4年的HP Victus 16越來越卡，我丟給Claude Code一句話：「完整分析我這台電腦的優化，效能提升最大化。」

一個下午做完13項優化，主機健檢分從17到75。這篇是完整紀錄，包含它抓到什麼、做了什麼、哪些它做不到。

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先盤點，抓到3個我完全不知道的問題

它先用系統指令把整台電腦讀了一遍：硬體規格、電源模式、開機自啟、常駐程序、驅動日期、防毒狀態、磁碟空間大戶。這階段不動手，只讀。

盤點結果比我想的難看：

第1，雙防毒同時在跑。筆電預裝的PC-cillin我從來沒付費，病毒碼停在2022年8月，停更1429天。保護力歸零，但即時掃描的鉤子還掛著，每次檔案讀寫都要過它一手，跟Windows內建的Defender形成雙重掃描。

第2，記憶體只剩3%。16GB在我的工作型態（多開瀏覽器、通訊軟體、多個AI對話）下實測只剩0.5GB可用，系統一直在硬撐。

第3，Intel內顯驅動距發佈1126天。3年沒更新，NVIDIA那張也放了253天。

實測案例：預裝防毒PC-cillin病毒碼停更1429天仍在執行即時掃描，與Windows Defender形成雙重掃描，是電腦變卡的隱形主因之一。判斷方法：檢查病毒碼日期加確認Defender是否同時處於Normal模式。

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它做了13項，每項都有備份跟驗證

我勾選後它分批執行：電源模式切高效能、關掉Teams開機自啟、清npm快取（5.02GB清到0.2GB）、移除BlueStacks跟HP預裝的廣告遊戲、開GPU硬體排程、7個剪輯軟體指定獨顯、下載並安裝Intel跟NVIDIA官方最新驅動（下載前驗數位簽章）、建儲存空間自動清理跟每月排程。

規矩是我在提示詞裡寫死的：改登錄檔前先匯出備份、刪東西前先確認內容、每步做完用指令讀回驗證，不能只回報做完了。

中間它犯過一次錯：關Teams自啟時多寫了5筆不相干的登錄值，它自己驗證時發現，當場清掉。這就是每步驗證的價值。

資安的部分它不代做。移除殭屍防毒、關VBS安全層，它只給判斷依據跟步驟，按鈕是我自己按的。

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結果：17分到75分，硬碟淨增8.8GB

量化用100分制的設定體質分：10個檢查項，每項優化前後的得分依據都是指令實測狀態，不是感覺。

優化前17分：雙防毒、舊驅動、平衡模式限速、4個死重常駐、15GB垃圾。

優化後75分：剩下25分的路徑也算好了，記憶體升級32GB拿15分、關VBS拿10分（公開評測顯示VBS吃掉的遊戲效能從5%到25%不等，屬安全性取捨，我還沒動）。

實測數據：13項優化後健檢分17到75、硬碟淨增8.8GB（清出14.9GB，新驅動佔回6.1GB）、Intel驅動年齡1126天歸零到28天、開機常駐程序355降到252、防毒即時掃描2套變1套。

開機時間有個初步訊號：優化前最後1次開機50.4秒，優化後第1次40.9秒。樣本只有1次我不當結論，但這數據Windows每次開機自動記，累積幾筆就能下判斷。

跑分基準線也建了：用Windows內建的winsat formal在乾淨重開機後實測，CPU壓縮1,345MB/s、記憶體頻寬57,884MB/s、SSD循序讀6,342MB/s，存成JSON。下輪優化（記憶體升級、關VBS）跑一次，真的前後百分比就出來了，不用編。

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人機分工是90/10，「完全不動手」不存在

說真話，就算用Claude Code，有4類事永遠要人：管理員授權視窗按是、重開機、資安決定（移除防毒、關安全層）、實體的事（買記憶體、清風扇）。

我這輪實際出的力：按了大概5次授權、重開機1次、按了1個防毒移除按鈕。其他90%它做。

AI優化電腦的人機分工實測比例約90/10。AI負責盤點、研究機型已知問題、執行、備份、逐步驗證；人負責4件事：管理員授權、重開機、資安拍板、實體硬體。網頁版AI與沙盒型AI皆無法執行，需終端權限的AI工具才做得到。

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學到什麼

電腦變卡不是玄學，是一堆可以被指令讀出來的具體狀態，而AI最強的不是「知道怎麼優化」，是有耐心把你這台的每個狀態真的讀一遍再動手。